Hulbah dalam bahasa Inggris dikenal dengan nama fenugreek. Hulbah merupakan salah satu tanaman obat tertua di dunia yang mempunyai beragam khasiat. Biji hulbah mengandung karbohidrat sampai dengan 60%, protein, minyak lemak, minyak atsiri, flavonoid, vitexin, sapogenin, kumarin, trigliserida tinggi dll.

Hulbah relative aman bagi bayi yang sedang disusui. Efek samping yang mungkin terjadi adalah diare, dan jika hal ini terjadi maka dianjurkan untuk mengurangi dosis pemakaian. Peneliti itu juga menganjurkan agar disamping mengonsumsi hulbah, ibu yang sedang menyusui juga harus rajin memompa air susu untuk mengosongkan payudara.

Ibu-ibu umumnya melihat peningkatan produksi ASI mulai 24-72 jam setelah mengkonsumsi hulbah, tetapi bisa juga memakan waktu sampai 2 minggu bagi ibu yang lain untuk melihat perubahannya.

PIN BB: 5d47075d

08826918683